体の声を聞け
ここんとこずーっと食後に尋常じゃない眠気が襲ってくる。
この眠気、怠け者だとか思いすごしとかじゃなくて、
本当にコントロールができない暴走眠気。ちょっと恐怖を覚えるレベル。
これ絶対おかしいよなぁって思いながら、ぐぐる先生に聞いてみたら
『平ったく言って食べすぎなんだよ、特に炭水化物とりすぎ!』って答えに行きあたった。
うん、とっても身に覚えがあるww
おかずガッツリ、ご飯もたっぷり。
そんなわけで、3日くらい前からご飯(白飯)を軽めに食事をしてる。
食後の眠気は、やってこない。
ビンゴwwwwww
体のあちこちがマイナーチェンジ(グレードダウン)していくんだなぁ。
今まで通り、ではいけないんだな。と反省。