ちょっと恥ずかしいので家人の出勤・登校後、カーテン閉め切ってやってます。

なんとなく、体がもったりしてるんだ。
にのうでとかふとももとか・・・まぁ太ったってことだよね。わかってる。
そんなわけで
やらないよりは、やった方が少しばかりは効果があるんじゃないの？とラジオ体操をやってみた。
最近話題だしね。

DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)

効果のほどは・・・　
　
　
　
　
ちょっと動くだけであちこちぶつける部屋の乱雑ぶりもひどいもんだが、
1回やっただけであちこちギシギシいう自分の体がひどすぎるって事だけはわかった。